Equipos distribuidos y la importancia de la salud mental

El trabajo remoto ha encontrado su lugar en nuestras vidas diarias y cada vez más empleados desean beneficiarse de él. Las empresas también están migrando hacia esta nueva forma de concebir el trabajo, adoptando fuerzas laborales remotas o una estructura más híbrida.

Los equipos distribuidos tienen el potencial de desbloquear un valor tremendo, ofreciendo flexibilidad, diversidad y acceso a un grupo de talentos más amplio. Sin embargo, aunque el trabajo remoto es sin duda ventajoso, hay un aspecto que a menudo se pasa por alto: la salud mental.

Como dueños de negocios y gerentes de recursos humanos, es esencial priorizar el bienestar mental de tus empleados remotos para asegurar una fuerza laboral feliz y productiva. En este artículo, exploraremos cinco consejos para ayudarte a lograr precisamente eso.

6 consejos para priorizar la salud mental de tus empleados

Saber cómo liderar un equipo distribuido puede ser desafiante, por decir lo menos, pero puede ser aún más difícil cuando se trata de velar por la salud mental de tus empleados. Según un estudio realizado por la Asociación Psiquiátrica Americana, "la mayoría de los empleados que trabajan desde casa dicen que experimentaron impactos negativos en la salud mental, incluyendo aislamiento, soledad y dificultad para desconectarse del trabajo al final del día".

Por lo tanto, es de suma importancia reconocer la importancia de la salud mental para todo tipo de fuerzas laborales, pero especialmente cuando se trata de equipos distribuidos. Echemos un vistazo a algunas acciones que puedes incorporar a tu cultura laboral hoy:

Organiza eventos sin trabajo

Cuando trabajas con equipos distribuidos, fomentar la camaradería y un sentido de pertenencia puede ser desafiante. Para ayudar a cerrar la brecha, organiza eventos virtuales que no tengan nada que ver con el trabajo. Piensa en actividades divertidas y atractivas como trivia en línea, salas de escape virtuales o incluso clases de cocina remotas. Estos eventos permiten a los empleados conectarse entre sí a nivel personal, reduciendo los sentimientos de aislamiento y promoviendo un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

Elimina las horas de "siempre disponible"

Los trabajadores remotos a menudo sienten la necesidad de estar "siempre disponibles", respondiendo a mensajes y correos electrónicos a todas horas para demostrar su productividad. Esta mentalidad puede llevar rápidamente al agotamiento y afectar negativamente la salud mental.

Anima a tus empleados a establecer límites estableciendo horarios de trabajo claros y respetando su tiempo libre. Esto incluye evitar enviar mensajes no urgentes fuera de su horario laboral y fomentar una cultura donde sea aceptable desconectar una vez terminado el trabajo.

Sé el defensor del tiempo libre pagado

El tiempo libre pagado (PTO) es crucial para la salud mental, ya que brinda a los empleados la oportunidad de descansar, recargarse y regresar al trabajo sintiéndose renovados. Como dueño de negocio o gerente de recursos humanos, da ejemplo y promueve una actitud saludable hacia el PTO.

Asegúrate de que tus empleados sepan que tomarse tiempo libre no solo está permitido, sino que es recomendado. Recuérdales regularmente a tu equipo sobre su PTO restante y sugiere que planeen vacaciones o descansos para desconectarse completamente del trabajo.

Provee servicios de salud mental

El trabajo remoto a veces puede llevar a un aumento del estrés, sentimientos de aislamiento y agotamiento. Al proporcionar servicios de salud mental, como acceso a terapia o asesoramiento, ayudas a los empleados a enfrentar estos desafíos de manera más efectiva, reduciendo el riesgo de agotamiento y otros problemas de salud mental.

Reconoce un trabajo bien hecho

El reconocimiento es un motivador poderoso y tiene un impacto significativo en la salud mental. Cuando los empleados se sienten valorados y apreciados, es más probable que estén comprometidos y felices en el trabajo. Haz un esfuerzo por reconocer los logros de tus empleados remotos, ya sea a través de un reconocimiento en una reunión de equipo, un mensaje personal o incluso un pequeño gesto de aprecio. Al fomentar una cultura de reconocimiento, impulsarás el ánimo y harás que tus empleados se sientan vistos y escuchados.

Organiza reuniones de equipo en persona

El trabajo remoto es genial, pero reunirse una vez para trabajar juntos por un tiempo en un espacio de coworking también puede ser genial. En Pluria, conectamos empresas con los mejores espacios de coworking en todo el mundo. Esto permite a los empleados tener acceso a un espacio cerca de su hogar que pueden usar para encontrarse con colegas o simplemente ver otras caras humanas mientras trabajan. ¡Así que, estén donde estén tus empleados, podemos recomendar y conectar a tu empresa con los mejores espacios disponibles en todo el mundo!

Una fuerza laboral feliz equivale a una empresa cuerda y productiva

Cuando tus empleados están felices, saludables y mentalmente fuertes, toda la empresa se beneficia. Una fuerza laboral que se siente apoyada y valorada es más probable que esté comprometida, sea innovadora y productiva. Al priorizar la salud mental, no solo mejorarás el bienestar de tus empleados, sino que también contribuirás al éxito general y al crecimiento de tu empresa .

Entonces, si no sabías cómo cuidar adecuadamente la salud mental de tus empleados, ahora lo sabes. Ya sea que sean equipos distribuidos o una fuerza laboral interna, cada persona necesita y desea que la organización para la que trabaja cuide de ellos. Ten en cuenta estos consejos y comienza a implementarlos, ¡verás cómo todos se benefician!